人間関係

「感情的になりやすい」を改善したい|対処法を考えよう

感情的になってしまう方は、対処法を考えるといいでしょう。

ストレスが溜まっている場合や時間や金銭的に余裕がない場合には、つい感情的になってしまいがちです。

基本的に、精神面でのゆとりがない場合にはそのような状態にもなりやすく、ストレスを解消してみることやリラックスできる生活環境を整えていくということも必要です。

さまざまな性格があり、感情的になりやすい状況というのは人によって違いがあります。

自分が感情的になりやすいという自覚がある場合には、原因を探るということも必要です。

ある特定の状況の時になりやすいのか、ことあるごとに、そのような状況になってしまうのかなどいろいろと自分なりにチェックしてみるといいでしょう。

また、対処法として感情的になりそうになったら一度、深呼吸をしてみることや自分一人の状況を作り気持ちを落ち着かせるなども有効な手段といえます。

感情的になるということは、瞬間的に自分を抑えることが苦手ということでもあります。

そのため、少しの間考える時間を取ることでその状況を防ぐということも可能なケースがあるため試してみるといいでしょう。

日常生活、職場などさまざまな場面で何かしらうまくいかない、もしくは感情を逆なでするような言動や行動をとられてしまったなど、感情的になるきっかけなどもいろいろと状況が考えられます。

ですが、客観的に物事をとらえた際に、その状況はそれほどたいしたことでないというケースも多く存在します。

主観的に捉えてしまうことにより、自分の感情が抑えきれないという場合には、このように客観的な視点から考えてみることも対処法の一つといえるでしょう。

状況、性格など人によっていろいろな場面で感情的になることがありますが、自分なりにうまい対処法を見つけて、そのような状態を回避するためにはどうしたらいいか考えていくということも大切です。

冷静な思考を持つということや感情が高ぶったら落ち着くために自分なりの対処方法を考えましょう。

 

NEW ENTRY

地域活動

2020/11/23

様々な地域の抱える課題をひとまとめ

今身の回りにはどんな課題があるのか・・・。 「発展」を頭に据えた時、日本に限らず、企業、家庭等も何だかの課題が生じます。 ここでは、身近な地域に関して問題点や課題点を整理して、何か自分にも出来ることはないかを探すきっかけにして頂けたらと思います。   防犯活動 日本は世界に類を見ないくらい平和な国であり、凶悪な犯罪は減少傾向にある一方で、軽犯罪などが増加傾向があります。 そして高齢化が進んでいることから、車を運転するドライバーの高齢化も進んでいるため、交通事故の発生も地域によっては増える可能性指 ...

ReadMore

生活

2020/11/19

50代になったら終活を考えよう!

まだ健康で活動できるうちに自分の葬儀や墓などの準備し、家族などの身内に迷惑がかからないように生前整理し、残された者が自身の財産の相続を円滑に進められるための計画を立てておくことを終活と言います。 終活という言葉は、21世紀に入ってから話題になり、2010年には流行語大賞に輝き、数多くの書籍が出版されています。 現代ではネット上に専門サイトも多く出現し、住民サービスの一環として支援する地方自治体も現れています。 財産や人間関係といった社会的資産は「家」で継承するものではなく、ひとりひとりの個人の権利であり義 ...

ReadMore

雑記

2020/11/21

マイナポイント読み込み出来ない?アイフォン11編

引用 https://mynumbercard.point.soumu.go.jp     2020年7月より受付が始まったマイナポイント事業。 マイナポイントとは、マイナンバーの促進や消費の活性化等を目的に、国から付与されるポイントです。 この登録をアイフォンから行う際には、マイナンバーカードをスキャンして読み取る手順が生じるのですが、これが中々うまく読み取りが出来ないようです。 私も実際、何度やってもダメでしたが、ようやく取りこむ事が出来ました。 今日はその方法を紹介します。使用機 ...

ReadMore

雑記

2020/11/21

マイナポータル Safariにうまく戻れない時の対処方法

この度、給付金の申請を行うにあたりスマホ(アイフォン)マイナポータルを利用しましたが、マイナンバーカードを読み込ませてSafariに戻る作業が中々うまくいかず、その度に最初に戻り何度もデーターを入力し直す事になってしまいました。 同じような症状で先に進めない方のお役に立てればと、私が行った対処方法をお伝えします。   症状について 画面上のこの「マイナンバーカードを読み取り」の操作の時に、読み取った後、左上のSafariを押して画面に戻るようガイドではアナウンスされています。   &n ...

ReadMore

地域活動

2020/11/23

政治団体の特徴と作り方

政治団体と一口に言ってもどのような範囲を指すのかが分かりにくいこともありますが、ここではその特徴や団体の作り方などを確認していきます。 まず政治資金規正法に基づいてその区分や条件が設定されており、政治に関する活動の主義または施策を指示する団体を指している事が特徴で、指示や推進だけではなく反対する者もこれに当てはまります。 また特定の公職者(候補者)に対して推進や指示を行なう者も政治団体としてみなされ、これに反対する者も同様に政治団体となります。 これらの活動をメインとして行なう組織や団体が、政治資金規正法 ...

ReadMore

-人間関係

© 2020 老〜いドン!