引用元：http://www.spyros.biz/archives/10
みなさんは「ハゲ」でお悩みではありませんか？
毎朝鏡を見て、髪をセットをしながら ため息をついてはいませんか。
頭がハゲてくると、人に会うのも憂鬱になりますよね。
では「ハゲ」を解消する方法はないのでしょうか。
今回はハゲとは一体何か、ハゲの原因と対処法についてわかりやすくご紹介します。
ハゲとは一体何か？
髪の毛が薄い男性に「ハゲ」というと、ビクッとするのではないでしょうか。
これを女性目線にわかりやすく例えると、自分よりも10歳若い女性から「オバはん」といわれるくらいに衝撃的です。
それほど多くの男性にとってハゲることは「致命的」なのです。
ところでハゲとは一体どんな状態のことをいうのでしょうか。
ハゲとは主に次の頭部の状態を言います。
・髪の毛が以前よりも細くなってきた
・目に見えて抜け毛が多くなってきた
・自分が理想とするヘアセットにならなくなってきた
・他人の目線が常に頭部をチラチラ見るようになった
・学生時代よりも明らかに髪の毛が抜けてきた
・自分自身でもハゲの自覚がある
などの状態を言います。
ハゲの原因とは？
男性にとっては悩ましいハゲですが、どんな原因でハゲになるのでしょうか？
実はハゲの原因は遺伝だけではありません。
確かに遺伝もハゲを左右する大きな原因の1つです。
ところがそれ以上に大きな原因が「頭皮環境」「ストレス」「栄養不足」なのです。
遺伝のように先天的な原因よりも、頭皮環境、ストレス、栄養不足のような後天的原因がハゲを発症させています。
ハゲの対処法とは？
引用元：https://mens-kamigata.net/?p=126
現在ハゲの対処法として、多くの「育毛剤」や「養毛剤」が販売されています。
ところで「育毛剤」や「養毛剤」はハゲに効果がありましたか？
ありませんよね。
「育毛剤」や「養毛剤」が効果がない理由は「抜けていく毛」に対して行っているヘアケアだからです。
本格的にハゲに対処するには、頭皮環境、ストレス、栄養不足の改善、解消をしなければなりません。
頭皮環境の改善とは、固くなった頭皮をマッサージして柔らかくして、血行を良くすることです。
ストレスの解消とは、汗をかくくらいの運動をして、心身に溜まったストレスを発散することです。
栄養不足の改善とは、抜け毛、薄毛に効果がある食べ物を食べ、悪影響がある食べ物を避けることです。
ハゲの解消に効果が期待できる食べ物とは？
ハゲの解消に効果が期待できる食べ物は、髪の毛を作る材料になる食べ物を食べることです。
ズバリ「大豆」のような植物性タンパク質です。
肉や魚などの動物性タンパク質も効果がありますが、豆類のような植物性タンパク質がより効果が期待できます。
まとめ
今回は「ハゲ」についてご紹介しました。
ハゲは思っている以上に、簡単な原因でなりやすいです。
また逆に簡単な対処法を継続することで、解消でき、いつまでもフサフサの髪でいることもできます。
