健康

髪の毛が抜けていく!?ハゲる原因と対処法!

引用元:http://www.spyros.biz/archives/10

みなさんは「ハゲ」でお悩みではありませんか?

毎朝鏡を見て、髪をセットをしながら ため息をついてはいませんか。

頭がハゲてくると、人に会うのも憂鬱になりますよね。

では「ハゲ」を解消する方法はないのでしょうか。

今回はハゲとは一体何か、ハゲの原因と対処法についてわかりやすくご紹介します。

 

ハゲとは一体何か?

髪の毛が薄い男性に「ハゲ」というと、ビクッとするのではないでしょうか。

これを女性目線にわかりやすく例えると、自分よりも10歳若い女性から「オバはん」といわれるくらいに衝撃的です。

それほど多くの男性にとってハゲることは「致命的」なのです。

ところでハゲとは一体どんな状態のことをいうのでしょうか。

ハゲとは主に次の頭部の状態を言います。

・髪の毛が以前よりも細くなってきた

・目に見えて抜け毛が多くなってきた

・自分が理想とするヘアセットにならなくなってきた

・他人の目線が常に頭部をチラチラ見るようになった

・学生時代よりも明らかに髪の毛が抜けてきた

・自分自身でもハゲの自覚がある

などの状態を言います。

 

ハゲの原因とは?

男性にとっては悩ましいハゲですが、どんな原因でハゲになるのでしょうか?

実はハゲの原因は遺伝だけではありません。

確かに遺伝もハゲを左右する大きな原因の1つです。

ところがそれ以上に大きな原因が「頭皮環境」「ストレス」「栄養不足」なのです。

遺伝のように先天的な原因よりも、頭皮環境、ストレス、栄養不足のような後天的原因がハゲを発症させています。

 

ハゲの対処法とは?

引用元:https://mens-kamigata.net/?p=126

現在ハゲの対処法として、多くの「育毛剤」や「養毛剤」が販売されています。

ところで「育毛剤」や「養毛剤」はハゲに効果がありましたか?

ありませんよね。

「育毛剤」や「養毛剤」が効果がない理由は「抜けていく毛」に対して行っているヘアケアだからです。

本格的にハゲに対処するには、頭皮環境、ストレス、栄養不足の改善、解消をしなければなりません。

頭皮環境の改善とは、固くなった頭皮をマッサージして柔らかくして、血行を良くすることです。

ストレスの解消とは、汗をかくくらいの運動をして、心身に溜まったストレスを発散することです。

栄養不足の改善とは、抜け毛、薄毛に効果がある食べ物を食べ、悪影響がある食べ物を避けることです。

 

ハゲの解消に効果が期待できる食べ物とは?

ハゲの解消に効果が期待できる食べ物は、髪の毛を作る材料になる食べ物を食べることです。

ズバリ「大豆」のような植物性タンパク質です。

肉や魚などの動物性タンパク質も効果がありますが、豆類のような植物性タンパク質がより効果が期待できます。

 

まとめ

今回は「ハゲ」についてご紹介しました。

ハゲは思っている以上に、簡単な原因でなりやすいです。

また逆に簡単な対処法を継続することで、解消でき、いつまでもフサフサの髪でいることもできます。

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